Der Online Kurs beginnt bald!
Melde dich für die Warteliste an: mascha-yoga@posteo.de
Du brauchst nur eine eigenen Matte und ein wenig Platz.
Tarife
Drop-In 14 €
5er Karte 60 €
Probestunde 8 €
WAS ERWARTET DICH IN DIESER ONLINE YOGA-STUNDE?
Gemeinsam üben wir im Stil von kahiryanur Yoga. Du lernst deinen Körper gesundheitsförderlich anzusprechen, lernst Asanas kennen sowie Konzentrations- und Atemübungen. Du lernst deinen Körper ganzheitlich zu spüren und Lebenskraft zu führen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte melde dich jedoch vorher kurz bei mir, wenn du körperliche Einschränkungen hast. Der körpertherapeutische Ansatz bietet auch Menschen mit diversen Einschränkungen die Möglichkeit Yoga zu praktizieren.
kahiryanur Yoga in Köln
Durch die Praxis werden Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessert. asāna-s, Meditation und Prāṇāyāma (die Führung der Lebenskraft durch Atemtechnik) führen Körper, Psyche und Geist zu einer harmonischen Einheit zusammen, die sich auf Lebensbereiche positiv auswirken kann. Zusätzlich wird dein Nerven- und Immunsystem gestärkt. So führt man Körper, Psyche und Geist zu einer harmonischen Einheit zusammen.
English Version: kahiryanur yoga is a way of using yoga in a beneficial way in life. In kahiryanur yoga we learn to use health-promoting postures (āsana-s), meditations and controlled concentration and breathing exercises to improve body awareness and use our life force effectively in the body. kahiryanur yoga is like a key that conveys the ancient wisdom to us in an understandable way, adapted to our needs today. The yogic remedies remain just as puristic and original as they are.
