KAHIRYANUR YOGA
WAS, WIE & FÜR WEN
Ich bin zertifizierte kahiryanur Yoga Lehrerin und unterrichte diesen Stil Online, in Präsenz und in Unternehmen. Jeder Unterricht enthält gesundheitsförderliche Körperhaltungen (āsana-s), Konzentrations- und Atemübungen sowie eine Entspannungseinheit. Wir lernen ein verbessertes Körpergefühl zu erhalten und Lebensenergie im Körper zu spüren und einzusetzen. Alle Übungen werden immer auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden zugeschnitten.
Dieser Unterricht ist für ALLE geeignet und setzt keinerlei Vorkenntnis voraus. Der körpertherapeutische Ansatz bietet auch Menschen mit diversen Einschränkungen die Möglichkeit Yoga zu praktizieren.
Durch die Praxis werden Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessert. asāna-s, Meditation und Prāṇāyāma (die Führung der Lebenskraft durch Atemtechnik) führen Körper, Psyche und Geist zu einer harmonischen Einheit zusammen, die sich auf Lebensbereiche positiv auswirken kann.
GRUPPEN-, PAAR- ODER EINZEL-UNTERRICHT
kahiryanur Yoga Kurse & Yoga-Therapie kannst du als Personal Yoga buchen und erhältst individuellen Unterricht und yogische Körper-Therapie. kahiryanur Yoga Kurse sind ebenfalls als Paar oder Gruppe buchbar.
Meditation und Prānāyāma sind feste Bestandteile der kahiryanur Yoga Kurse und können ebenfalls separat, für deine spezielle Anforderung gebucht werden.
ICH UNTERRICHTE GERNE AUCH IN DEN RÄUMLICHKEITEN DEINES UNTERNEHMENS ODER DEINER EINRICHTUNG.
KAHIRYANUR YOGA
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*5er/10er Karte im yogaroom cologne 80 €/150 €
PERSONAL YOGA
YOGA FÜR UNTERNEHMEN
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Auf Anfrage
