Ausklang MIT YOGA!
Freitags im yogaroom cologne, Sechzigstrasse 12 b
19:30 – 21: 00
melde dich für deine erste online Yoga Stunden an unter:
mascha-yoga@posteo.de oder buche direkt HIER.
Tarife
Drop-In 18 €
5er Karte 80 €
10er Karte 150 €
Probestunde 10 €
WAS ERWARTET DICH IN DIESER YOGA-STUNDE?
Gemeinsam üben wir im Stil von kahiryanur Yoga. Du lernst deinen Körper gesundheitsförderlich anzusprechen, lernst tolle Asanas kennen sowie Konzentrations- und Atemübungen. Du lernst deinen Körper ganzheitlich zu spüren und Lebenskraft zu führen.
– Alle Übungen werden auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden zugeschnitten.
– Diese Unterricht ist für ALLE geeignet und setzt keinerlei Vorkenntnis voraus. Der körpertherapeutische Ansatz bietet auch Menschen mit diversen Einschränkungen die Möglichkeit Yoga zu praktizieren.
– Durch die Praxis werden Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessert. asāna-s, Meditation und Prāṇāyāma (die Führung der Lebenskraft durch Atemtechnik) führen Körper, Psyche und Geist zu einer harmonischen Einheit zusammen, die sich auf Lebensbereiche positiv auswirken kann.
WAS IST KAHIRYANUR YOGA UND WARUM IST ES EINE GUTE BEGLEITUNG FÜR UNSER LEBEN?
kahiryanur Yoga ist Art und Weise Yoga förderlich zu nutzen. Im kahiryanur Yoga lernen wir anhand von gesundheitsförderlichen Körperhaltungen (āsana-s ), Meditationen sowie kontrollierten Konzentrations- und Atemübungen ein verbessertes Körpergefühl zu erhalten und unsere Lebenskraft wirksam im Körper einzusetzen.
kahiryanur Yoga ist somit für alle zugänglich und kann aufgrund der körpertherapeutischen Ausrichtung auch mit diversen Einschränkungen praktiziert werden. Zusätzlich werden Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessert, die gebündelt auch für ein starkes Nerven- und Immunsystem sorgen können.
So führt man Körper, Psyche und Geist zu einer harmonischen Einheit zusammen, die den Nährboden bildet, auf dem der yogische Pfad der Einheit gedeihen kann.
Hier geht es zu den Angeboten im Bereich Yoga, Meditation & Pranayama.