Starte deine Woche mit Yoga! Kickstart für deine Woche, Lebenskraft-Booster für dich.
Online Yoga montags 8:30 – 9:30
melde dich für deine erste online Yoga Stunden an unter:
mascha-yoga@posteo.de
Tarife
Drop-In 15 €
5er Karte 70 €
10er Karte 130 €
WAS ERWARTET DICH IN DIESER ONLINE YOGA-STUNDE?
Gemeinsam üben wir im Stil von kahiryanur Yoga. Du lernst deinen Körper gesundheitsförderlich anzusprechen, lernst tolle Asanas kennen sowie Konzentrations- und Atemübungen. Du lernst deinen Körper ganzheitlich zu spüren und Lebenskraft zu führen.
– Alle Übungen werden auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden zugeschnitten.
– Diese Unterricht ist für ALLE geeignet und setzt keinerlei Vorkenntnis voraus. Der körpertherapeutische Ansatz bietet auch Menschen mit diversen Einschränkungen die Möglichkeit Yoga zu praktizieren.
– Durch die Praxis werden Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessert. asāna-s, Meditation und Prāṇāyāma (die Führung der Lebenskraft durch Atemtechnik) führen Körper, Psyche und Geist zu einer harmonischen Einheit zusammen, die sich auf Lebensbereiche positiv auswirken kann.
WAS IST KAHIRYANUR YOGA UND WARUM IST ES EINE GUTE BEGLEITUNG FÜR UNSER LEBEN?
kahiryanur Yoga ist, vereinfacht ausgedrückt, eine Art und Weise Yoga im Leben förderlich zu nutzen. Im kahiryanur Yoga lernen wir anhand von gesundheitsförderlichen Körperhaltungen (āsana-s ), Meditationen sowie kontrollierten Konzentrations- und Atemübungen ein verbessertes Körpergefühl zu erhalten und unsere Lebenskraft wirksam im Körper einzusetzen. kahiryanur Yoga ist wie ein Schlüssel, der uns die alten Weisheiten verständlich auf unsere heutigen Bedürfnisse angepasst vermittelt. Dabei bleiben die yogischen Mittel genauso puristisch und ursprünglich wie sie sind.
Alle Übungen werden immer detailliert auf die individuelle Situation der Teilnehmenden zugeschnitten, angeleitet und anhand natürlicher Bewegungsprinzipien ausgeführt. kahiryanur Yoga ist somit für alle zugänglich und kann aufgrund der körpertherapeutischen Ausrichtung auch mit diversen Einschränkungen praktiziert werden. Zusätzlich werden Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessert, die gebündelt auch für ein starkes Nerven- und Immunsystem sorgen können.
So führt man Körper, Psyche und Geist zu einer harmonischen Einheit zusammen, die den Nährboden bildet, auf dem der yogische Pfad der Einheit gedeihen kann.
Hier geht es zu den Angeboten im Bereich Yoga, Meditation & Pranayama.